いろいろ 寝たきり老人の便秘に効くもの!要介護5の父に効果絶大の食べ物は?
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子育てSUPはつまらない?共通の遊びがない高2息子と小4娘が体験したレポ
SUP（サップ）ってご存知ですか？普段は共通の遊びがない年の離れた息子と娘。何か一緒に楽しめるアクティビティはないかと試してみました。いつもは「つまらない！」と却下される遊び企画も、SUPならどうだった・・・？ ぜひご一読ください♪
いろいろストレスのセルフケアでQOL向上!「リセット」の講座を受けてみた
仕事のストレスで毎日気が重くなっていた私が、ストレスを解除できるという「リセット」の講座を受けてみました。その時に感じたことや、続けてみて効果が出たことをお知らせします。「こんな方法もあるのね！」とお感じになっていただけたら嬉しいです。
きくち体操きくち体操の口コミ!実践3ヵ月で私が感じた「心の若返り」とは?
きくち体操を実践して3ヶ月の私が、身体だけでなく「心の若返り」にも効果を実感したことをお伝えします(^-^)