きくち体操 高齢者擬似体験セットを着てみた感想！実際の現場レポと考えたこと
2018-08
MOTHERHOUSEマザーハウスマザーハウスの財布を買った口コミ!オンリーワンの花柄で気分上々
マザーハウスのバッグ「ヨゾラ」を愛用する私が、今度はマザーハウスの「財布」を買ってみたので、感想などをレポートします。財布の内側の布は、製品ごとに出ている模様が違うオンリーワン！今回選んだ一品の魅力はいかに！？
きくち体操きくち体操の本おすすめ!指の筋肉を育てて体を変える「指の魔法」
こんにちは！きくち体操の教室に通って半年の、 「きくち体操の本を読みたいけど、どの本がいいか分からない!」 とお感じではありませんか？ 実は私も、きくち体操をテレビで見て初めて知り、はじめは本から学びました。 教室に通うようになってから、更...
健康ホットクックのおすすめレシピ！さつまいもの甘酒はデザート感覚
共働きワーママの私が、ホットクックのおすすめメニューを大公開！今回は、おなかの健康にも役立つ、栄養満点の甘酒です。スイーツ感覚の味なので、甘酒が苦手な人にもGOODですよ！私は父親の介護食としても使っています。ぜひお試しください。
きくち体操きくち体操で股関節が柔らかく!変化した私の体験談とやり方
「きくち体操」は体を柔らかくするのが目的の体操ではありませんが、やっているうちに、結果として股関節も柔らかくなります！私の股関節は、もともとはガチガチでした。でも、「きくち体操」を実践して半年で、開脚して前に倒れると鼻が床につくほど柔らかくなりました。私がどんな動きをしたのか、やり方や教室で習ったコツも含めてご紹介します♪
きくち体操きくち体操で腹筋がまるで地引網!実践6ヵ月目のレポ
きくち体操の教室に通って半年の私が、半年続けて体が変わってきたことを熱くレポートします♪一番変わったのは腹筋がついて、腹筋を中心に全身の筋肉を使ったり感じたりしやすくなったこと。意識し、動かし、感じ取る。きくち体操を続けた効果はハンパないです。ぜひお読みください(^-^)