きくち体操 きくち体操口コミ:菊池和子先生の教室体験談!84歳の熱い指導
もよ
ホットクックホットクックおすすめレシピ:甘酒で腸活!飲み続けた私の体験談も
ホットクックを愛用する私が、毎週欠かさず作っている「甘酒」についてご紹介！レシピを見ずに簡単に作れる覚え方や、飲み続けて実感している体験談もお伝えします。「甘酒」は人生100年時代のお供にしたい、健康と美容の救世主！？ホットクックがあれば楽ちんですから、作らない手はありませんよ～。ぜひご覧ください♪
健康老眼を改善する方法!老眼歴10年の私がおこなう後悔しない6つの策
老眼って年齢のせいだからって諦めていませんか？私は老眼歴10年で老眼鏡に頼るだけでケアを怠り、＋２．０まで進行してしまいました。日々の生活の支障ったらハンパなくて！老眼を改善する方法を日常生活に取り入れることは、全身の若返りのチャンス！？でもあります。あなたが将来後悔しないために、私の体験談等もお役に立てたら嬉しいです。ぜひご一読ください♪
ホットクックホットクックおすすめレシピ:箸が止まらない!白菜と豚バラの重ね煮
ホットクックを愛用するアラフィフワーママの私が、おススメのレシピをご紹介♪今回は、家族も大好きでコクと旨味がたっぷりな「白菜と豚バラの蒸し煮」です。ホットクックが得意な料理の一つで、盛り付けのコツも書いてみました。ぜひご覧ください(^-^)
ホットクックホットクックおすすめレシピ:参鶏湯(サムゲタン)で不老長寿!
人生100年現役を目指すアラフィフの私が、丸鶏一匹を買ってきて、ホットクックで参鶏湯（サムゲタン）を作りました。不老長寿に効くと言われるスーパーフードもたっぷりで、大好評でしたよ！普段の食事には、手羽先だけでも簡単に作れます。美容と健康にいい定番料理として、おススメです♪
ホットクック共働きの家事に役立つ便利家電は?我が家の殿堂入り4選を大公開
共働き歴２０年の私が、共働きの暮らしを助ける便利家電について、実体験をもとに４つのおススメを選びました。すでにこの４つは「仲間感」ハンパなく、お陰で時間に余裕ができたばかりか、食事が美味しくなったり外食が減るなど、家庭生活の質もアップしてくれています。家電に頼ろうかと迷っているあなたのご参考になれば嬉しいです♪
きくち体操きくち体操のDVDと本おすすめ:実践者の私が選んだ初心者向けTOP5!【2023年追記】
きくち体操を実践して1年の私は、きくち体操が大好きすぎて、DVDや本を買い漁りました(;'∀')。今回は、DVDや本の中から、きくち体操初心者の方におすすめする５選をお届けします。実践して1年、体が変わって人生も変わりました。そんな体験を一人でも多くの方とご一緒できたら嬉しいです♪
きくち体操きくち体操の本おすすめ:物忘れ・認知症を撃退!脳がよみがえるきくち体操
きくち体操は、脳と体が同時に活気づく究極の体操です♪きくち体操の教室に通っている私が、認知症の母を思いながら「認知症になりたくない」との気持ちでこの本を手に取りました。きくち体操が脳にどのようにいいのか説明されていて、どんな風に意識しながら行うといいのかが分かります。脳活したいすべての人におススメです(^-^)
健康初めての老眼鏡はJINSで!老眼歴10年の私が勧める理由5つ
初めての老眼鏡って、どうやって買ったらいいか迷いませんか？40歳から老眼になった私が、オシャレで機能的で目にバッチリ合った老眼鏡として、JINSをおススメしますよ♪さて、その理由は！？
ヘルシオヘルシオ料理おすすめ:台湾屋台料理「葱油鶏(ツォンヨウチー)」
ヘルシオを愛用するアラフィフワーママの私が、我が家の定番料理である「葱油鶏（ツォンヨウチー）」を作ってみました。忙しい夕方にも作れるよう、洗い物を少なくするコツもご紹介しています。ラクして美味しくできるおススメ料理です。ぜひご覧ください♪
きくち体操きくち体操の本おすすめ:足の裏を刺激して一生歩ける体に!【介護にも】
きくち体操を実践して10か月のアラフィフワーママの私が、おススメの本をご紹介します。今回は、足裏にフォーカスした本です。寝たきりや車いすの家族にやってあげるマッサージも載っていて、おススメですよ(^-^) ぜひご覧ください。