ヘルシオ
ヘルシオを半年使いこなし!現役ワーママが実感するメリット5つ
きくち体操
きくち体操 きくち体操の本おすすめ:足の裏を刺激して一生歩ける体に!【介護にも】
きくち体操を実践して10か月のアラフィフワーママの私が、おススメの本をご紹介します。今回は、足裏にフォーカスした本です。寝たきりや車いすの家族にやってあげるマッサージも載っていて、おススメですよ(^-^) ぜひご覧ください。
きくち体操 きくち体操の本おすすめ：決定版「意識」と「動き」で若く、美しく！
「きくち体操で、若く美しくなりたーい！」こんにちは！きくち体操の教室に通って8ヶ月の、今回ご紹介するのは、実践者のアラフィフである私が、きくち体操に興味があるあなたに、最初の1冊としておススメする本、『「意識」と「動き」で若く、美しく！』で...
きくち体操 きくち体操の本おすすめ!立ち方を変えるだけで老いない体【DVD付】
きくち体操を実践する私がおススメする本をご紹介！この本は、イラスト付きで分かりやすいうえ、菊池和子先生が出演するDVDも付いている1冊で2度美味しい本。「老いない体」だなんてどういうこと！？気になる中身はいかに～( ´∀｀ )
きくち体操 きくち体操の本おすすめ!指の筋肉を育てて体を変える「指の魔法」
こんにちは！きくち体操の教室に通って半年の、「きくち体操の本を読みたいけど、どの本がいいか分からない!」とお感じではありませんか？実は私も、きくち体操をテレビで見て初めて知り、はじめは本から学びました。教室に通うようになってから、更にいろん...
きくち体操 きくち体操で股関節が柔らかく!変化した私の体験談とやり方
「きくち体操」は体を柔らかくするのが目的の体操ではありませんが、やっているうちに、結果として股関節も柔らかくなります！私の股関節は、もともとはガチガチでした。でも、「きくち体操」を実践して半年で、開脚して前に倒れると鼻が床につくほど柔らかくなりました。私がどんな動きをしたのか、やり方や教室で習ったコツも含めてご紹介します♪
きくち体操 きくち体操で腹筋がまるで地引網!実践6ヵ月目のレポ
きくち体操の教室に通って半年の私が、半年続けて体が変わってきたことを熱くレポートします♪一番変わったのは腹筋がついて、腹筋を中心に全身の筋肉を使ったり感じたりしやすくなったこと。意識し、動かし、感じ取る。きくち体操を続けた効果はハンパないです。ぜひお読みください(^-^)
きくち体操 きくち体操の本おすすめ!「あぶら身がすっきり取れるきくち体操」
こんにちは！きくち体操の教室に通って半年の、「きくち体操の本を読みたいけど、どの本がいいか分からない!」とお感じではありませんか？実は私も、きくち体操をテレビで見て初めて知り、はじめは本から学びました。教室に通うようになってから、更にいろん...
きくち体操 【2020年追記】きくち体操のやり方の動画は?実践して半年の私が思う2つのこと
きくち体操の教室に通って実践している私が、きくち体操の動画について私見をお話しします。なかなか説明しにくいのですが、きくち体操ってとても奥が深いんです！！きくち体操が気になるあなたの参考にしていただけたら嬉しいです(^-^)
きくち体操 きくち体操口コミ:菊池和子先生の教室体験談!84歳の熱い指導
きくち体操の教室に通う私が、きくち体操創始者の菊池和子先生が直々に教えるクラスで直接指導を受けました！菊池先生の人柄がにじむ素敵なクラス。菊池先生はどんな人か、菊池先生のクラスでの気づき等、詳しくお伝えします(^-^)
きくち体操 きくち体操の口コミ!実践3ヵ月で私が感じた「心の若返り」
きくち体操を実践して3ヶ月の私が、身体だけでなく「心の若返り」にも効果を実感したことをお伝えします(^-^)