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ホットクックおすすめレシピ:甘酒で腸活!飲み続けた私の体験談も
健康
きくち体操 きくち体操の効果まとめ!私の身体に起きた変化を時系列でご紹介【随時更新】
きくち体操を実践している私が、自分の身体に起きた驚くべき変化を時系列で大公開！続けていくうちに、いろんな効果が得られて、心も前向きになりました。人生１００年時代に最適の健康法！ぜひご覧ください♪
健康 40代からの歯列矯正#6:食べカスを落とすドルツジェットウォッシャーのレビュー
歯列矯正でワイヤーを装着して2ヵ月目。食べた後の食べカス問題が大変！私を助けてくれた秘密兵器とは・・・？歯列矯正をしていない方にも、歯槽膿漏や口臭予防の役に立つ！歯の加齢対策としておススメです♪
健康 40代からの歯列矯正#5:装置をつけるまで～ワイヤー調整2回目の体験談
アラフィフから一念発起して歯列矯正を開始！いよいよ、上の歯だけ、ワイヤーを装着しました。装置をつけるまでと、ワイヤーを付けてからのスケジュールや、何をやったか等をご説明します。とっても困ったことが発生していることも(笑) 大人の歯列矯正に興味があるあなたのご参考になれば嬉しいです♪
健康 佐々木淳医師に学ぶ!知らないと損する人生100年時代の健康と在宅医療
在宅医療の普及に尽力する、佐々木淳医師の講演会を聴きました。人生100年時代に知っておくべき、老後リテラシーが高まるお話がいっぱい！健康で幸せに生き抜くために、肝に銘じておきたい内容です。ぜひご覧ください♪
健康 40代からの歯列矯正#4：病院選びに3ヵ月!私が歯医者を決めたポイントは?
アラフィフから歯列矯正を始めることにした私が、３か月間病院探しをして、やっと決めた体験談です。歯列矯正って、まるで家の基礎工事をし直すみたいな、影響度大のプロジェクト。納得いく結果にしたいあなたの参考になれば嬉しいです。
健康 40代からの歯列矯正#3：インビザラインのデメリット!私が諦めた理由とは?
アラフィフで歯列矯正を始めることにした私が、マウスピース型矯正のインビザラインについて検討。矯正歯科で話を聞いて、やる気満々になったけど、最後にどんでん返しが！？私が諦めることにした、インビザラインのデメリットについてご説明します。
きくち体操 【動画あり】きくち体操で肩こり解消!1年半で体が変わった最重要の動きとは?
きくち体操を続けていると、肩こりを自分で治せるうえに、肩こりにならない身体になれるんです！教室に通って１年半の私が、どんな動きで慢性の肩こりから卒業できたのか、熱くご紹介します。あなたの肩こりにも効果がきっとありますよ♪
健康 老眼がどんどん進む！老眼歴10年の私が激押しする対策３つ
老眼ってどんどん進みますよね。老眼歴約１０年の私が、老眼がどんどん進む初期の段階の対策を３つご紹介。老眼は目の老化のサイン。人生１００年時代に、目を長持ちさせるのに役立ちます！
健康 口から食べる幸せを守る～食事サポーター講座in神奈川の参加レポ!
最後まで口から食べたいって、誰もが自然に望むことですよね。今回、ＮＰＯ法人「口から食べる幸せを守る会」主催の「食事サポーター講座in神奈川」に参加してきました。現役のカリスマ看護師から教わった、知っておきたいポイントをお伝えします。ぜひご覧ください♪
健康 40代からの歯列矯正#2：何歳まで可能?専門医に相談した結果は!
歯列矯正に興味がある私が、４０代、５０代のアラフィフでもできるのか専門医に直撃！？近所の矯正歯科でどんな話が聞けたのか、値段や期間の話も♪