ホットクック
ホットクックおすすめレシピ!無水カレーと2日目アレンジメニュー
健康
健康 40代からの歯列矯正#1：値段が高い!と諦めていた私が考えを180度変えた訳は?
歯並びが悪くて「大人の歯列矯正」に興味があった私が、アラフィフになってようやく矯正歯科に行くことにしました。急に思い立ったのには、背景が。人生100年時代、大人の歯列矯正の価値は、大きく見直されるのではと思うこの頃です。ぜひご覧ください♪
美容 老眼の便利グッズ!アイメイクが超雑だった私を救ったアイテムは
老眼歴10年でかなり度数がすすんでいる私が、娘の指摘により、「細かいところが見えていなくてメイクが雑」だったことを自覚！このグッズを買ったら、見える見える・・・メイクはもちろん、歯磨きまで上手になっちゃいました(笑)私の体験談を、ぜひご覧ください♪
きくち体操 きくち体操を1年続けたら冷え性が!ダイエットも?私の健康測定データも大公開
きくち体操を1年続けた効果って？深刻な冷え性に悩んでいた私が、冷え性を忘れるほどに改善できたわけは・・・。感覚だけでは語れない「冷え」や「筋肉」について、私の健康測定データを比較しながら解説します！ぜひご覧ください♪
健康 甘酒は花粉症に効果あり?重症の私が1年間毎日飲み続けたレポ
甘酒を1年間飲み続けた私が、花粉症のシーズンになりびっくり仰天！毎年苦しんでいた花粉症の症状がとっても軽くなったんです。実際にどんな体験をしたか、レポートします！花粉症のあなた、必見ですよ～♪
きくち体操 【実践者レビュー】100歳まで若く美しく!きくち体操DVDブック
教室に通って実践するアラフィフの私が、コスパ最強のDVDブックをご紹介！100歳まで若く美しくいられるきくち体操。若い体になれる秘訣の他、教室の様子を撮影したDVDにより、教室に通えない人にもためになる情報満載です。実践者目線でおススメするポイントも書いてみました。ぜひご覧ください！
健康 老眼を改善する方法!老眼歴10年の私がおこなう後悔しない6つの策
老眼って年齢のせいだからって諦めていませんか？私は老眼歴10年で老眼鏡に頼るだけでケアを怠り、＋２．０まで進行してしまいました。日々の生活の支障ったらハンパなくて！老眼を改善する方法を日常生活に取り入れることは、全身の若返りのチャンス！？でもあります。あなたが将来後悔しないために、私の体験談等もお役に立てたら嬉しいです。ぜひご一読ください♪
きくち体操 きくち体操のDVDと本おすすめ:実践者の私が選んだ初心者向けTOP5!【2023年追記】
きくち体操を実践して1年の私は、きくち体操が大好きすぎて、DVDや本を買い漁りました(;'∀')。今回は、DVDや本の中から、きくち体操初心者の方におすすめする５選をお届けします。実践して1年、体が変わって人生も変わりました。そんな体験を一人でも多くの方とご一緒できたら嬉しいです♪
きくち体操 きくち体操の本おすすめ:物忘れ・認知症を撃退!脳がよみがえるきくち体操
きくち体操は、脳と体が同時に活気づく究極の体操です♪きくち体操の教室に通っている私が、認知症の母を思いながら「認知症になりたくない」との気持ちでこの本を手に取りました。きくち体操が脳にどのようにいいのか説明されていて、どんな風に意識しながら行うといいのかが分かります。脳活したいすべての人におススメです(^-^)
健康 初めての老眼鏡はJINSで!老眼歴10年の私が勧める理由5つ
初めての老眼鏡って、どうやって買ったらいいか迷いませんか？40歳から老眼になった私が、オシャレで機能的で目にバッチリ合った老眼鏡として、JINSをおススメしますよ♪さて、その理由は！？
きくち体操 きくち体操の本おすすめ:足の裏を刺激して一生歩ける体に!【介護にも】
きくち体操を実践して10か月のアラフィフワーママの私が、おススメの本をご紹介します。今回は、足裏にフォーカスした本です。寝たきりや車いすの家族にやってあげるマッサージも載っていて、おススメですよ(^-^) ぜひご覧ください。