健康

きくち体操

きくち体操を1年続けたら冷え性が!ダイエットも?私の健康測定データも大公開

きくち体操を1年続けた効果って?深刻な冷え性に悩んでいた私が、冷え性を忘れるほどに改善できたわけは・・・。感覚だけでは語れない「冷え」や「筋肉」について、私の健康測定データを比較しながら解説します!ぜひご覧ください♪
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甘酒は花粉症に効果あり?重症の私が1年間毎日飲み続けたレポ

甘酒を1年間飲み続けた私が、花粉症のシーズンになりびっくり仰天!毎年苦しんでいた花粉症の症状がとっても軽くなったんです。実際にどんな体験をしたか、レポートします!花粉症のあなた、必見ですよ~♪
きくち体操

【実践者レビュー】100歳まで若く美しく!きくち体操DVDブック

教室に通って実践するアラフィフの私が、コスパ最強のDVDブックをご紹介!100歳まで若く美しくいられるきくち体操。若い体になれる秘訣の他、教室の様子を撮影したDVDにより、教室に通えない人にもためになる情報満載です。実践者目線でおススメするポイントも書いてみました。ぜひご覧ください!
健康

老眼を改善する方法!老眼歴10年の私がおこなう後悔しない6つの策

老眼って年齢のせいだからって諦めていませんか?私は老眼歴10年で老眼鏡に頼るだけでケアを怠り、+2.0まで進行してしまいました。日々の生活の支障ったらハンパなくて!老眼を改善する方法を日常生活に取り入れることは、全身の若返りのチャンス!?でもあります。あなたが将来後悔しないために、私の体験談等もお役に立てたら嬉しいです。ぜひご一読ください♪
きくち体操

きくち体操のDVDと本おすすめ:実践者の私が選んだ初心者向けTOP5!【2023年追記】

きくち体操を実践して1年の私は、きくち体操が大好きすぎて、DVDや本を買い漁りました(;'∀')。今回は、DVDや本の中から、きくち体操初心者の方におすすめする5選をお届けします。実践して1年、体が変わって人生も変わりました。そんな体験を一人でも多くの方とご一緒できたら嬉しいです♪
きくち体操

きくち体操の本おすすめ:物忘れ・認知症を撃退!脳がよみがえるきくち体操

きくち体操は、脳と体が同時に活気づく究極の体操です♪きくち体操の教室に通っている私が、認知症の母を思いながら「認知症になりたくない」との気持ちでこの本を手に取りました。きくち体操が脳にどのようにいいのか説明されていて、どんな風に意識しながら行うといいのかが分かります。脳活したいすべての人におススメです(^-^)
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初めての老眼鏡はJINSで!老眼歴10年の私が勧める理由5つ

初めての老眼鏡って、どうやって買ったらいいか迷いませんか?40歳から老眼になった私が、オシャレで機能的で目にバッチリ合った老眼鏡として、JINSをおススメしますよ♪さて、その理由は!?
きくち体操

きくち体操の本おすすめ:足の裏を刺激して一生歩ける体に!【介護にも】

きくち体操を実践して10か月のアラフィフワーママの私が、おススメの本をご紹介します。今回は、足裏にフォーカスした本です。寝たきりや車いすの家族にやってあげるマッサージも載っていて、おススメですよ(^-^) ぜひご覧ください。
きくち体操

きくち体操の本おすすめ:決定版「意識」と「動き」で若く、美しく!

「きくち体操で、若く美しくなりたーい!」 こんにちは! きくち体操の教室に通って8ヶ月の、 今回ご紹介するのは、実践者のアラフィフである私が、きくち体操に興味があるあなたに、最初の1冊としておススメする本、『「意識」と「動き」で若く、美しく...
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老眼鏡はどこで買う?老眼歴10年の私が語る経験談と注意点

「老眼鏡ってどこで買うのがおススメなの?」 「老眼鏡を買うときの注意点は?」 こんにちは!人生100年現役の野望を持つ、 お恥ずかしながら、「老眼10年目」の私。(笑) もよ 40歳で老眼が始まり、今やアラフィフですからねぇ。(;^ω^) ...